美媒：東契奇5月份就開始了體能訓(xùn)練計(jì)劃，一個(gè)月幾乎沒碰籃球
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2025年07月30日 09:00
雷速體育7月30日訊 日前
，周一
，《Men’s Health（男性健康）》雜志發(fā)布了一篇報(bào)道
，詳細(xì)介紹了湖人隊(duì)當(dāng)家球星盧卡·東契奇今年休賽期的飲食和訓(xùn)練計(jì)劃
，并配有多張他明顯瘦身的照片
，令人印象深刻
。
東契奇也在近日表示
，在克羅地亞接受了兩個(gè)月的訓(xùn)練后，他在健康和體能方面邁出了“巨大一步”
，并補(bǔ)充說：“從視覺上來看
，我整個(gè)身體的狀態(tài)都更好了?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
東契奇在過去七年NBA生涯中曾多次因體重和體能狀態(tài)而受到外界批評(píng)
。據(jù)報(bào)道，目前東契奇飲食方案包括：堅(jiān)持無麩質(zhì)
、低糖飲食
，同時(shí)進(jìn)行間歇性斷食，每日蛋白質(zhì)攝入至少250克
。
高強(qiáng)度訓(xùn)練方面
，在湖人今年季后賽遭到淘汰次日，東契奇就聯(lián)系了自己的經(jīng)紀(jì)人，表達(dá)了“立刻開始進(jìn)行體能訓(xùn)練計(jì)劃”的意愿。他告訴《Men’s Health》：“每年夏天我都會(huì)盡全力提升不同方面，今年的情況有些不同，這讓我有了更多的動(dòng)力去變得更好。”
據(jù)他的體能師哈維爾·巴里奧（Javier Barrio）透露
，在訓(xùn)練計(jì)劃的前一個(gè)月
，東契奇完全沒有接觸籃球
，直到6月才恢復(fù)投籃訓(xùn)練
。“我覺得今年夏天他真的看到了自己的變化
，”巴里奧說
，“他很開心?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?/p>
在2024-25賽季
，東契奇經(jīng)歷了一個(gè)傷病纏身的賽季。他于2月被交易至湖人隊(duì)
，結(jié)束了在獨(dú)行俠的生涯
。這筆轟動(dòng)的交易后
，他因小腿傷勢(shì)影響，整個(gè)賽季只出戰(zhàn)了生涯新低的50場(chǎng)比賽
，湖人在季后賽首輪被森林狼4-1淘汰出局
。
東契奇目前年僅26歲，與湖人的合同還有兩年
，其中包括2026-27賽季的球員選項(xiàng)
。據(jù)ESPN薪資專家鮑比·馬克斯（Bobby Marks）透露，從8月2日起
，湖人可為他提供一份為期四年
、價(jià)值2.22億美元的續(xù)約合同。